Povestea
Startul unei noi vieți
Eugenia nu a studiat nutriția de la început.
În 2009, când a devenit mamă prima oară, a simțit cu adevărat responsabilitatea deciziilor luate pentru o altă ființă, mai ales în legătură cu sănătatea.
Ce a înțeles atunci a dat un nou sens vieții: proprii, a copilului din pântec și a tuturor oamenilor care s-ar afla în aceeași clipă de conștientizare.
Iar asta a devenit catalizatorul principal pentru a deveni nutriționist. Și-a dedicat fiecare an învățării și înțelegerii de ce unii oameni sunt sănătoși, iar alții sunt bolnavi de când se nasc. Adunând cunoștințe despre stilurile de viață care susțin sănătatea de la cei mai de succes și longevivi specialiști, și-a setat intenția de a ajuta oamenii să adopte sănătatea ca stil de viață, indiferent de circumstanțe.
De peste 15 ani, Eugenia a ghidat și susținut milioane de adulți și copii prin articolele, cursurile, prezentările video și evenimentele pe scenă.
Și a mai învățat ceva foarte important - "sharing is caring" - concept pe care l-a tradus ca pe secretul vieții împlinite.
Iar asta a adus-o în punctul în care s-a transformat într-un Om în slujba Oamenilor.
Optimism.
Curaj.
Eleganță.
Determinare. Regenerare.
Călătoria spre abundența vieții
Sănătatea se menține cu lingurița
În toți anii de studiu și practică, am descoperit că unitatea de măsură a abundenței vieții este aparent mică. Începem viața prin a fi hrăniți cu doar câțiva ml de lapte matern, mai puțini decât încap într-o linguriță. Apoi continuăm să fim hrăniți cu alimentele solide, oferite cu lingurița. Apoi creștem și folosim lingurița doar pentru deserturi. Iar la final, ajungem tot la linguriță. Și cel mai bine ar fi să o folosim chiar noi înșine și împreună cu oameni care ne sunt dragi și cu care rezonăm.
Da, sănătatea se menține cu lingurița. Iar asta a fost cea mai importantă descoperire a experienței practice din cei peste 15 ani de lucru cu adulți și copii de toate vârstele.
1500+
adulți consiliați
Ca și consultant nutriționist certificat Plant Based Nutrition, am consiliat mii de adulți pentru a-și recăpăta starea de bine prin nutriție și un stil de viață sănătos, integrând și informații despre importanța somnului, a hidratării și a mișcării corpului.
6M+
adulți informați
Ca și fondator Diversificare.ro, prima comunitate de adulți preocupați de hrana sănătoasă oferită copiilor, am pus bazele informării corecte și complete a milioane de vieți aflate în cea mai importantă etapă de creștere, de la 1 la 3 ani.
230+
cadre medicale instruite
Ca și trainer certificat și cu experiență, am susținut numeroase programe de instruire și follow-up pe tema hrănirii nou-născutului, atât în format fizic, cât și online, echipelor medicale de neonatologie din spitalele din România.
3000+
copii hrăniți cu lapte de mamă
Ca și consultant în lactație certificat internațional IBCLC, am consiliat mii de familii, majoritatea cu nou-născuți prematur sau grav bolnavi din secții de Terapie intensivă neonatală, pentru a porni viața cu cea mai bună hrană, laptele matern.
Medicina
Stilului De Viață
Sănătatea este o resursă esențială a vieții.
O moștenim, o menținem, o pierdem, o recăpătăm. Tot ce oferim corpului: hrana, apa, somnul, relațiile, încă din prima zi de viață, contribuie în egală măsură la a avea un corp sănătos.
Cred cu tărie în puterea fiecărui Om de a face schimbări, preferabil când lucrurile sunt încă bine. De asemenea, știu că mediul modelează comportamentul. De aceea, astăzi, mai mult ca niciodată, avem nevoie de a (re)descoperi medicina stilului de viață.
Fie că ești în căutarea unui ghid în călătoria spre sănătate, a unei comunități de oameni preocupați de hrana bazată pe plante sau vrei doar să afli mai multe despre nutriție, lasă-ți curiozitatea să se manifeste.
Un Început Nou cu Fiecare Masă
Alimentele alese la fiecare masă reprezintă noi începuturi. Fiecare farfurie pe care o creezi reprezintă un pas spre vitalitatea completă a corpului, minții și a sufletului. Primește cu scepticism tot ce am să îți ofer. Te rog să nu crezi nimic. Păstează-ți doar curiozitatea și TESTEAZĂ!
Puterea Fiecărei Alegeri
Exact ca și plantele care apar în fiecare anotimp, frumusețea naturii ne arată și ne învață reziliența. Îngăduie ca interacțiunile noastre să îți reamintească faptul că puterea și creșterea vin din acceptarea schimbărilor vieții cu grație, răbdare și blândețe.
Experiență
Experiența în nutriție
De peste 15 ani, lucrez cu adulții pentru a încorpora un stil de viață holistic odată cu trecerea la o dieta bazată pe plante, sprijin mamele și familiile acestora în procesul alăptării, în etapa de diversificare a alimentației bebelușului și nutriția copilului în general.
De asemenea, consiliez echipe medicale în proiecte de deschidere a Băncilor de Lapte Matern.
Cum putem lucra împreună?
Fă Primul Pas spre Tine în versiunea cea mai bună
ALĂPTARE
Cu o vastă experiență, consiliez mamele și familiile acestora în procesul alăptării, indiferent de momentul la care se află în timp.
NUTRIȚIE
Cu profesionalism și dedicare, consiliez adulții și familiile lor pentru a-și menține sau recăpăta sănătatea cu ajutorul nutriției bazată pe plante.
BĂNCI DE LAPTE MATERN
Ca și consultant IBCLC și unic expert din România, consiliez echipe medicale pentru a deschide Bănci de Lapte Matern.
CORPORATE
Prin intermediul programelor de nutriție inedite și interactive, inspir membrii organizațiilor să adopte un stil de viață sănătos.
ECHIPE MEDICALE
Îmbinând experiența de trainer și de consultant IBCLC, creez și ofer echipelor medicale, programe educaționale despre hrănirea nou-născutului.
COMUNITĂȚI
Din pasiunea pentru Oameni, contribui la crearea de comunități care valorizează Viața, Sănătatea și Educația cu sens.
©Eugenia Dobrescu. 2026. All Rights Reserved.